Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet tavuk göğüs
4 yemek kaşığı tereyağı
4 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
1 tatlı kaşığı susam yağ
2 tatlı kaşığı soya sosu
2 yaprak marul
3 adet fesleğen yaprağı
3 adet nane yaprağı
½ adet salatalık
1 demet taze kişniş
1 paket pirinç yufkası
½ adet havuç

Tavukları bir kaba alıp, tereyağı, susam yağı, sarımsak ve soya sosunu karıştırıp üzerine dökün.
Üzerini örtüp 20 dakika kadar marina edin. Tavada tavukları pişirdikten sonra şerit şeklinde kesin. Marulu, salatalığı, ve havucu jülyen şekilde kesip bir kenara alın. Büyük bir kabın içerisine sıcak su koyun.
Pirinç yufkalarını teker teker sıcak suya 1-2 saniye batırın. Yufkanın 1/3 kısmına doğranmış marul, kişniş, nane, fesleğen, havuç ve salatalığı koyun.
Üzerine tavukları yerleştirin. Börek gibi sarın ve 4 santim kalınlığında kesin. Yanına sarımsaklı soya sosu ile servis yapın.