Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

1 kaşık margarin
6 dilim light ekmek
1 adet domates
1 adet yeşil veya çarliston biber
6 dilim sucuk
1 kibrit kutusu kadar light kaşar (30 gr)

Ekmeklerimizi küçük yuvarlak biçimde keselim bütün malzemeyi küçük parçalar şeklinde bölelim yağı da ekleyip eşit miktarda ekmeğin üstüne paylaştıralım fırında 15 dak pişirelim servise hazır.