Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

4 adet olgun muz
3 bardak soğuk süt
4 çorba kaşığı vanilyalı dondurma
1/2 kahve kaşığı vanilya

Muzları soyarak iyice ezin ve püre haline getirin. İyice soğutulmuş sütle vanilyayı da ezilmiş muza katın. Mikserde karıştırın. Veya yumurta teliyle çarpın. Karışımı dört bardağa bölün. Üstlerine birer kaşık vanilyalı dondurma koyarak servis yapın.