Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

5 adet metro cikolata (yer fıstıklı olacak)
3 yemek kasıgı bal
1 yemek kasıgı margarin
Yarım su bardagı cekilmis ceviz
3 yemek kasıgı mısır gevregi

Çikolataları teflon tavaya kırıp ateşte eritin. İçine bal, margarin ve cevizi koyun ve iyice karıştırın. Ocağı en kısık ateşe alıp mısır gevreğinizi ilave edin ve malzeme birbirini tutana kadar karıştırarak pişirin. Plastik tabak, plastik bardak ya da silikon kalıplara koyup ters çevirin. Üzerlerini süsleyip servis yapın.