Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi

2 adet kabak
1 adet havuç
1 su bardağı mısır
1 demet maydanoz
1 demet dereotu
1 su bardağı un
3 yumurta
1 soğan
4 dal taze soğan
100 gram beyaz peynir
Kızartmak için sıvı yağ

Mücver yapar gibi öncelikle rende kabakları, havucu, yeşillikleri kıyıp suyunu sıkın ve bir kabın içine alın. Daha sonra tüm malzemeyi içine ekleyip karıştırın. Gerekirse biraz daha un ekleyip kaşıkla kızgın yağın içine koyup kızartın. Sıcak olarak ikram edin.