sakarya escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort otele gelen escort pamukova escort sapanca escort serdivan escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort akyazı escort arifiye escort erenler escort eve gelen escort ferizli escort geyve escort hendek escort karapürçek escort karasu escort kaynarca escort kocaali escort otele gelen escort pamukova escort sapanca escort sogütlü escort taraklı escort
sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sapanca escort sapanca escort webmaster forum webmaster forum
Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)
Banu Atabay'ın lezzetler.com Yemek Tarifleri Sitesi


AZ KALORİLİ PATLICAN


3 yemek kaşığı margarin
1,5 kg patlıcan
500gr kıyma
1 adet soğan
1/2 bağ maydanoz
2 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
2 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı yenibahar
5 adet domates
3 adet sivri biber
1 adet soğan
2 çay kaşığı tuz (salatası için)
1 bardak su

Patlıcanları boylamasına ince ince dilimleyin. Tuz serpip 1 saat kadar bekleyin. Yıkayıp kurulayın.Tost makinasına yerleştirin. Üzerlerine bıçakla sana margarin sürüp makinayı bastırın. Üzerleri hafif kızarınca makinadan alın.
Köfte için kıyma, ince doğranmış soğan ve maydanoz, tuz ve baharatları atıp yoğurun.Yarım ceviz büyüklüğünde parçalar alıp elinizde sıktırın ve kızarmış patlıcan dilimlerinin dar kısmına koyup sarın.
Bütün köfte ve patlıcan dilimlerini aynı şekilde hazırlayıp tepsiye yerleştirin.Domates, soğan ve biberi küçük küçük doğrayın. Üzerlerine yağ ve tuz ekleyin.Patlıcanların üzerine bu salatayı döşeyin.1 su bardağı su ilave edin.
Üzerini uygun bir kapak veya folyoyla kapatıp 200 derecelik fırında 1 saat kadar pişirin.




© lezzetler.com tarif no:100870 | adı:Az Kalorili Patlıcan | gönderen:farfara | indirme tarihi:18.02.2026 - 00:30