Diyet Bonfile
2 adet yağsız bonfile
Yarım çay bardağı
zeytinyağı
Tuz
Kara
biber
Kekik
Haşlanmış
patates
Domates
Biber
Öncelikle etleri bir kaba alıp üzerine tuz ve
biber serpin ve ovalayın. Yağı döktüğünüz bir tabağa alıp 3 dakika daha harmanlayın. Yağ ve baharat etin her yerine nüfus etsin. Kızgın bir tavada ya da ızgarada her iki yüzünü de pişirip yanında haşlanmış
patates,
domates ve
biberle ikram edin.
Not: Diyet yapanlar et dışında pek bir şey yemedikleri için bu tabak tam onlara göre olacaktır.