Yabanmersini Nar Soya Sütü İçeceği
https://www.elele.com.tr
40 adet yabanmersini
450 ml. soya
sütü
İkiye bölünmüş bir adet nar
Yabanmersinini ve soya
sütünü bir blendır yardımıyla homojen bir karışım oluncaya kadar çırpın. Tahta bir kaşıkla üstten vurduğunuz narın tanelerini karışımın içine
koyun ve karıştırmaya devam edin. Elde ettiğiniz içeceği hemen için.
Not: Yaban mersini, kolesterolü düşüren ve hastalıklara karşı etkin bir koruma sağlayan fitokimyasallarla yüklüdür. Yüzde 43ü proteinden oluşan soya
sütü, kolestrol içermez ve vücudu çözülmüş kimyasallardan koruyan anti-oksidanlar yönünden zengindir. Nar suyu enerji sağlar ve sadece bir tanesi bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 40ını karşılar.