Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)

25333 Tarifli lezzetler.com

Banu Atabay'ın Mütevazı Lezzetler® Yemek Tarifleri Sitesi

BEZELYE Tarifi

^{Ana Sayfa Besinlerin Kalori Değerleri, Sağlıklı Beslenme BEZELYE}

Yazar

Mesaj

general

Tarih: 05.Kas.2006 Mesaj konusu: BEZELYE

BEZELYE Tarifi Taze ve donmuş olarak kullanılabilen bezelye, B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir. Taze bezelyede bolmiktarda A B ve C vitaminleri bulunur. Ayrıca protein, kalsiyum, demir ve karbonhidrat ihtiva eder. 100 gram taze bezelye 93 kalori. 100 gram kuru bezelye ise 340 kalori besin değerindedir. Bezelye karaciğer ve safra kesesinin çalışmalarını düzene koyar. Vücudu kuvvetlendirdiği gibi kansızlığı da giderir. Kolesterolü düşürmesi ve serbest radikallerden bünyeyi korunması açısından eşi bulunmaz bir sebze. Benzer Tarifler: Tereyağlı Bezelye Kuzulu Bezelye Bezelye Ezme Çorbası Bezelye Çorbası Sepette Bezelye BEZELYE FRANSEZ BEZELYE SALATASI PIRINÇLI BEZELYE SALATASI Yeşillikli Bezelye Soğuk Bezelye ve Fasulye Çorbası Taze Bezelye Çorbası Naneli Bezelye Çorbası Naneli bezelye püresi Etli Bezelye Konserve Bezelye Salatası Etli Araka Bezelye Zeytinyağlı Bezelye KONSERVEDEN BEZELYE YAPIMI BAHÇE BEZELYE BEZELYE GARNİTÜRÜ BEZELYE PÜRESİ BEZELYE SOTESİ SUCUKLU BEZELYE BİBERLİ, ETLİ BEZELYE Körili bezelye çorbası Kuru Bezelye Çorbası Korsika Usulü Bezelye BEŞAMEL SOSLU BEZELYE PİRİNÇLİ KREMALI BEZELYE BEZELYE KONSERVESİ BEZELYE KURUTMASI: MARULLU BEZELYE ÇORBASI MARULLU BEZELYE FLÂMAN USULÜ İÇ BEZELYE TEREYAĞLI BEZELYE SOTESİ NANELİ İÇ BEZELYE JAMBONLU İÇ BEZELYE TERBİYELİ İÇ BEZELYE Etli Bezelye (fotoğraf) Bezelye Çorbası (fotoğraf)

[Site Hakkında] [Kullanım Kuralları] [Üyelik Kuralları] [Gizlilik Bildirimi] [Hediyeli Üyelik] [PDA] [Bölümler]

[Mütevazı Lezzetler® Türkçe] [Mutevazi Lezzetler® English] [Mutevazi Lezzetler® Español] [lezzetler.org International]

© MMV lezzetler.com|ça TR-06500 BEŞEVLER 2005-2008 Bütün Hakları Saklıdır