sarmaşık
 |
| Tarih: 07.Haz.2008 Mesaj konusu: HAFTALIK YEMEK LİSTESİ ÖRNEĞİ |
|
|
HAFTALIK YEMEK LİSTESİ ÖRNEĞİ
Tarifi
Aşağıda, önce bütçe olanaklarını fazla zorlamayacak, sağlıklı bir haftalık yemek listesi örneği veriyoruz. Şüphesiz, bütçe imkânları çok değişik olan aileler için ortak bir yemek listesi düzenlemek oldukça güçtür. Ancak, bu örnek esas alınarak, imkânların elverdiği ölçüde yemek listelerinin değiştirilmesi, ya da çeşitlendirilmesi düşünülebilir. Bu haftalık listede dikkat edileceği üzere, 1.grup yiyecek maddelerinden 8 servis, 2.grup yiyecek maddelerinden 4 servis,
Pazartesi
Öğle Yemeği: Tas kebabı, Patates püresi ya da tava, Yeşil salata, Portakal ya da üzüm.
Akşam Yemeği: Sebze çorbası, Peynirli erişte, Portakal ya da üzüm.
Salı
Öğle Yemeği: Et suyuna kuru fasulye (nohut), Bulgur pilavı (pirinç), Cacık.
Akşam Yemeği: Sigara böreği, Fasulye piyazı, Ayran.
Çarşamba
Öğle yemeği: Kıymalı ıspanak, Yoğurt, Fasulye pilaki, Meyve.
Akşam Yemeği: Un çorbası, Yumurtalı ıspanak, Tahin helvası.
Perşembe
Öğle Yemeği: Mercimek çorbası, Ciğer tava, Soğan piyazı ya da havuç salatası, Meyve.
Akşam Yemeği: Etli biber dolması, Yoğurt, Patates salatası, Üzüm hoşafı.
Cuma
Öğle Yemeği: Haşlama et, Pirinç pilavı, Salata (Yeşil, domates, turp), Kayısı kompostosu.
Akşam Yemeği: Pirinç çorbası, Omlet, (Menemen), Zeytinyağlı taze fasulye (barbunya), irmik helvası.
Cumartesi
Öğle Yemeği: Balık, Salata, soğan piyazı v.b. Zeytinyağlı fasulye (barbunya), Sütlâç.
Akşam Yemeği: Balık çorbası, Kıymalı börek, Patates salatası, Sütlâç.
Pazar
Öğle Yemeği: Kuru köfte, izmir köfte, ızgara et ya da etli bir tencere yemeği, (garnitür, patates) Zeytinyağlı pırasa, (bakla) Meyve.
Akşam Yemeği: Et suyu çorba, Izgara köfte ya da etli bezelye, Salata, Meyve ya da hamur tatlısı.
Benzer Tarifler:
Yemek Kitabı Hakkında
Yemek e-kitabını indirmek için
Yemek Süslemesi
Yemek Pişirme süresi?
En iyi yemek hangi tencerede pişer?
lezzetler.com yemek kitabı
Yemek ve Neşe
salatalar yemek saatinden hemen önce ...
Çok Isıtılan Yemek...
Yemek Yeme Adabı
Bütün Yemek Tarifleri Sayfası
Yemek taşarsa
Fırında Sulu Yemek Pişirme Isısı
Patates Böreği (Yemek)
Ülkeler ve haftalık Yiyecekleri
YEMEK DUASI
Adıyaman Yemek Kültürü
Yemek yemek (rüya)
Yemek pişirmek (rüya)
Yemek dolabı (rüya)
Yemek borusu (rüya)
Yemek (rüya)
Havyar yemek (rüya)
Hamsı yemek (rüya)
Gevrek yemek (rüya)
Francala yemek (rüya)
Et yemek (rüya)
Çikolata yemek (rüya)
Çılbır yemek (rüya)
Cızbız yemek (rüya)
Bal yemek (rüya)
Mum Ateşiyle Pişen Yemek (fıkra)
Yemek Daveti (fıkra)
Bir Kaptan Yemek (fıkra)
Afyon Yemek Kültürü
Uşak Yemek Kültürü
Ufra Yemek Kültürü
Kastamonu Yemek Kültürü
Yemek Pişirme Sanatı
YEMEK PİŞİRMEDE ISI FAKTÖRÜ
|
|
