|
|
|
kıs corbası
KIŞ ÇORBASI
Malzemeler:
200 gr ıspanak
2 havuç
1 patates
1 kereviz
200 gr brokoli
Yarım demet maydanoz
1 kahve fincanı ince bulgur
1 su bardağı süt kremas ...
|
Meksika Karması (Meksika)
Meksika Karması (Meksika)
MALZEMELER
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1,5 bardak kuru barbunya (yada meksika fasulyesi)
1/2 bardak köftelik bulgur
1,5 su bardağı dom ...
|
Sebzeli Ördek Konseme
Sebzeli Ördek Konseme
8 kişilik
1.8 kilo ağırlığında ördek,
2 baş soğan,
1 defne yaprağı,
2 karanfil,
1 bağ yeşillik,
40 g bulgur,
2 havuç (120 g),
1 ...
|
YİYECEKLERİN ORTALAMA KALORİ DEĞERLERİ
YİYECEKLERİN ORTALAMA KALORİ DEĞERLERİ
1 ince dilim ekmek (buğday.çavdar.mısır) 70 kalori
1 porsiyon çorba 100 kalori
1 porsiyon sebze (ıspanak.semizotu.kabak) ...
|
|
|
|
|
