Probiyotik Dut Smoothie
http://www.hurriyet.com.tr
2 avuç donmuş beyaz veya karadut
3
yemek kaşığı probiyotik
yoğurt
Yarım su bardağı az yağlı laktozsuz
süt
İstediğiniz kadar buz küpü
Tüm malzemeleri blender veya shaker'dan geçirip çok fazla bekletmeden tüketin.